Суп для похудения из сельдерея – прекрасный способ сохранить стройность фигуры

Девушки и женщины, желающие похудеть, пробуют самые разнообразные диеты, среди которых числятся как полезные для организма, так и приносящие немалый вред. К диетологам обращаются лишь немногие, отдавая предпочтение собственной интуиции. Среди сравнительно небольшого количества блюд, сочетающих эффективность и безопасность, лидирующее место занимает суп из сельдерея.

 

Как понятно из названия, такую еду для похудения готовят на основе сельдерея (растения, по внешним признакам напоминающего петрушку). В народной медицине его издавна использовали с целью стимуляции работы пищеварительного тракта и как мочегонное средство. Людям, страдающим от проблем с почками, дерматитов, бессонницы, аллергической крапивницы, давали свежий сельдерей либо свежеотжатый сок. Лекарям давно известна эффективность этого представителя флоры при ожирении, поэтому стебли и листья данного растения были частым ингредиентом всевозможных блюд, в том числе и супов.

 

Основной причиной ожирения, как и других заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, является нарушение углеводного баланса. Сельдерейный суп для похудения отличает особое сочетание минеральных веществ, эфирных масел и витаминов, обеспечивающее улучшение обменных процессов при минимальном содержании углеводов. Кроме того, потребление такого блюда стимулирует очистку организма путем выведения из него шлаков.

 

При минимальном количестве углеводов клетчатка в нем содержится в максимальном количестве. Это объясняет тот факт, что при потреблении сельдерейного супа голод практически не ощущается. При этом количества жидкости, получаемого организмом, довольно для предотвращения образования в мочевом пузыре камней и выведения шлаков. Высокое содержание клетчатки в данном растении объясняет также большие затраты энергии на переваривание, что в итоге приводит к снижению веса.

 

Рецепт сельдереевого супа для похудения прост, так что приготовить блюдо может даже человек с минимальными кулинарными способностями. Среди преимуществ этого варианта диеты можно назвать:

 

  • короткие сроки получения результата (1-2 недели);
  • доступность продуктов, требующихся для приготовления;
  • оздоровительный эффект (потребление супа способствует улучшению состояния организма);
  • отсутствие вероятности обезвоживания;
  • доступная стоимость блюда;
  • возможность повторения курса через месяц при необходимости.