Бананово — ягодный коктейль

Если вы – любитель здорового питания, если вы соблюдаете диету, вам и вашей семье обязательно должен понравиться этот бананово – ягодный коктейле. Причем готовится он быстро и легко.

Для того чтобы приготовить 2 порции ягодного коктейля с ароматным бананом, возьмите:

  • 0,5-1 банан;
  • замороженные, но лучше свежие ягоды (малина, черника, клубника);
  • немного нежирного йогурта;
  • половинка стакана апельсинового сока.

Поэтапное приготовление:

  1. В блендере тщательно смешайте банан и все ягоды.
  2. Влейте в бананово – ягодную смесь апельсиновый сок и йогурт, снова аккуратно взбейте до состояния пюре.
  3. Теперь можете приступить к украшению коктейля. Разлейте ароматный, ягодный, свежий напиток по бокалам, украсив его несколькими целыми ягодами.

Несколько советов: если ягоды получились не очень сладкими, добавьте в блендер немного сахара или любого понравившегося вам джема или варенья. Благодаря тому, что в коктейле присутствует банан, коктейль получается сытным, и вы можете даже заменить им обедний или вечерний перекус. Некоторые люди предпочитают добавлять в такие коктейли мороженное, но это уже по вкусу – кому – то нравится, а кому – то нет.

Приятного вам аппетита и хорошего отдыха!